インスリンに似た効果で血糖値を下げて、糖尿病を予防してくれるというバナジウム。
バナジウムを豊富に含んだ水のことを、「バナジウム天然水」と称してペットボトル詰めに販売されているのを見たことはあるのではないでしょうか。
バナジウムがなぜ糖尿病予防に良いのか、妊婦にもバナジウム天然水がおすすめできる理由についても説明します。
バナジウム天然水のウォーターサーバーを 比較したい方はこちらから見れます。糖尿病とは
糖尿病とは、ブドウ糖が血液中の細胞の中にうまく行き渡らなくなる病気を指します（ブドウ糖とは、人間や動物、植物が活動するためのエネルギーとなる物質の一つです。）。
その原因には、ブドウ糖を体内の血液中の細胞に送る機能を担う「インスリン」の不足・機能の低下が主な原因です。
糖尿病の初期段階では自身が「糖尿病である」という自覚症状が薄い物が多く、
- 喉が渇く
- 一度の尿の量が増えたり回数が増える
- 急激に体重が減る
- 全身がだるい・疲れやすい
- 月経異常を起こす
などが挙げられます。
喉が渇いたり尿の量や頻度が増えるのは、体内のブドウ糖が血液中の細胞に吸収されず、体外にどんどん排泄されていくためです。
体重が増えないのも、体内にブドウ糖が吸収されない事に原因があります。
疲れやすかったり、月経異常が起こったりするのは、体内にブドウ糖をうまく取入れる事ができず、活動するためのエネルギーが不足しているためです。
これらの症状に当てはまる場合、必ずしも糖尿病を疑うべきである訳ではありませんが（もちろん検査をして頂いた方が良いです。）、糖尿病予備軍である可能性があります。
糖尿病のタイプ
糖尿病には、2種類のタイプがあります。
それは、
- インスリンが体内で全く生成されない糖尿病
- 食事・運動不足・ストレスが原因の糖尿病
の2つです。
1.インスリンが体内で全く生成されない糖尿病に関しては、やせ形の若年層の方に多い症状です。
遺伝やウィルス感染や免疫機能の低下によって膵臓が破壊され、インスリンを体内で全く生成できなくなってしまう糖尿病です。
こちらのタイプでは、医師による専門的な治療が必要です。
2.食事・運動不足・ストレスが原因の糖尿病は肥満型とやせ形の中年層の方に多く見られる症状です。
食事・運動不足・ストレスが原因の糖尿病に関しても、もちろん医師による診察を受ける事が望ましいですが、あなたの食生活の改善によって糖尿病予備軍から回避できる可能性があります。
糖尿病による合併症
糖尿病の症状は先ほどにも挙げた通り、尿の頻度・量が増える、全身の気怠さ、月経不順などがありましたが、それ以上に糖尿病に関して注意すべき事は合併症です。
糖尿病が引き起こす可能性のある合併症としては、3大合併症と呼ばれる物があります。
それは、
- 糖尿病網膜症
- 糖尿病神経障害
- 糖尿病腎症
の3つです。
- 糖尿病網膜症：
- 網膜の血管が悪くなり視力低下・失明を引き起こす恐れがあり、白内障にかかる可能性が高まります。
- 糖尿病神経障害：
- 糖尿病の合併症の中で最も早く進行する合併症です。足や手などの細い毛細血管がダーメジを受け、痛みやしびれなどの「麻痺」を感じます。傷に気付かないまま化膿し細胞壊死し、やむなく手足の切断、という最悪の結果もありえます。
- 糖尿病腎症
- 尿を作る腎臓に以上をきたし、尿が作れなくなり、人工透析が必要となります。糖尿病に罹患してから5年以上の月日が経って初めて自覚症状が生まれます。
糖尿病はある日突然かかる物ではなく、毎日の生活習慣（＝食事・運動）の積み重ねによって引き起こされるパターンが95％を占めると言われています。
インスリンとバナジウム
なぜバナジウム天然水の効用が注目されているのかという理由は、インスリンとバナジウムが体内で引き起こす作用が似ているという点にあります。
というのも、インスリンとバナジウムは、体内でほぼ同等の役割を働いてくれるという実験結果があるためです。
バナジウムがインスリンと同様に血糖値を下げる
糖尿病患者の方は、ブドウ糖が血液中の細胞に吸収させるためのインスリンが上手く機能していませんから、インスリンを注射によって摂取することがあります。
バナジウムにも、インスリンと同様に体内の血糖値を下げる効能があるのです。
また、インスリンの働きを阻害するとされる、体内の「遊離脂肪酸」と呼ばれる物質の働きを弱める効果が、バナジウムにもあるとされています。
バナジウムと天然水
バナジウムは、体内で生成する事が出来ないミネラル分の一つですから、基本的にはバナジウムは食事・飲料水から体内に摂取することになります。
一日に摂取すべきバナジウム量は、成人の場合1.8gとされています。
バナジウムを豊富に含む食べ物と言えば、牛乳やエビ、カニ、黒ごま、パセリ、大豆、ワカメなどが挙げられます。
とはいえ、毎日継続的にエビやカニ、黒ごまなどを食べるという事も難しいかも知れません。
そこでおすすめは、毎日必ず飲む「水」からバナジウムを摂ることです。
例えば、フレシャスの富士山から採水されたの天然水（『フレシャス富士』）の場合、1Lで85mgのバナジウムを摂取する事が出来ます。
フレシャス
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| 種類 | バナジウム天然水 |
|---|---|
| デザイン | スカイグレー メタリックブラック ミルキーベージュ ナチュラルピンク ペールブルー |
| コスパ | 171円/1日あたり |
| 月額 | 5,150円/28L |
| 解約 | 9,000円/2年未満 |
| 水代 | 75円/500ml |
| レンタル | 500円/月 |
| 電気代 | 330円/月 |
バナジウムを摂取する事が、糖尿病を防ぐインスリンと同等の役割を果たすために重要であるとはいえ、毎日続けなければ意味がありません。
毎日無理せずバナジウムを摂るには、おいしくて安全な「天然水」をおすすめします。
バナジウム天然水は妊婦や赤ちゃんの粉ミルクにもおすすめ
「お腹の赤ちゃんに悪い影響はない？」「バナジウムを多く含んでいる天然水を赤ちゃんが飲んでも大丈夫？」と心配な方もいらっしゃるかと思います。
しかし、「バナジウム天然水」という水は、富士山麓から採水された「軟水」ですから、むしろ水道水よりも身体に良いですし、粉ミルクの調乳にもおすすめです（水源・採水地に関してはしっかりと富士山や信頼できる地名であることを確認しましょう）。
お腹の中にいる赤ちゃんや、生まれたての赤ちゃんが飲む水に関して注意する点は、「水の硬度」と「過剰なミネラルを含んだミネラルウォーター」です。
天然水の硬度
赤ちゃんが飲む天然水を選ぶ際には、「硬水」や「中硬水」を選ぶ事は避けましょう。
天然水の硬度は、水の中に含まれるカルシウムとマグネシウムの含有量によって決まります。
計算式は、以下によって導かれます。
硬度＝カルシウム(mg/l)×2.5＋マグネシウム(mg/l)×4
また、計算結果によって、水は以下のように分類されます。
- 軟水：
- 硬度100以下の水
- 中硬水：
- 硬度101-300の水
- 硬水：
- 硬度300以上の水
硬度の高い水は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富な水として、栄養価が高いとされますが、赤ちゃんが飲む水としては過度に硬度の高い水は控えるべきです。
日本の水道水は軟水であるため、通常飲める事は有名ですが、世界の常識として一般的に水道水は飲む事が出来ません。それは水の硬度が高すぎるためです。
赤ちゃんの場合、ただでさえ体の成長がまだ未熟で、免疫能力の低いですし、体内の水分量が80％を超えているため、水が健康へ与える影響は成人以上に大きいでしょう。
ナチュラルミネラルウォーターとミネラルウォーターの違い
天然水を選ぶ際には、ミネラルウォーターと記載された水には注意が必要です。
というのも、「ナチュラルミネラルウォーター」が、地下水に含まれたミネラルだけをミネラル分としてパック詰めされているのに対して、「ミネラルウォーター」はナチュラルミネラルウォーターにミネラルを人工的に加工処理した可能性があるためです。
- ナチュラルミネラルウォーター：
- ナチュラルウォーターの中でも、ミネラル成分がとけ込んでいる地下水を原水とし、沈殿・濾過・加熱殺菌のみによって処理された水
- ミネラルウォーター：
- 複数種類のナチュラルミネラルウォーターを混合してミネラル分を人工的に調整した水を原水とし、沈殿・濾過・加熱殺菌に加えミネラル成分のばっ気（水に空気を送り込む事）の調整によって処理された水
ナチュラルミネラルウォーターであれば赤ちゃんが過剰なミネラルを摂取することはありませんが、ミネラルウォーターのようにミネラルを人工的に添加してある水である場合は、注意が必要です。
バナジウム天然水を注文出来るウォーターサーバーは、コスモウォーターとフレシャスです。
コスモウォーター
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俳優の成宮寛貴を起用したCMで有名なコスモウォーター。 選べる天然水と破格の電気代が注目を寄せています。
| 種類 | 天然水、RO水 |
|---|---|
| デザイン | ピュアホワイト ホワイト ブラック グリーン ピンク ベージュ |
| コスパ | 133円/1日あたり |
| 月額 | 4,003円/24L |
| 解約 | 9,000円/2年未満 |
| 水代 | 75円/500ml |
| レンタル | 無料 |
| 電気代 | 403円/月 |
フレシャス
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| 種類 | バナジウム天然水 |
|---|---|
| デザイン | スカイグレー メタリックブラック ミルキーベージュ ナチュラルピンク ペールブルー |
| コスパ | 171円/1日あたり |
| 月額 | 5,150円/28L |
| 解約 | 9,000円/2年未満 |
| 水代 | 75円/500ml |
| レンタル | 500円/月 |
| 電気代 | 330円/月 |
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