解説!赤ちゃんはいつから水道水を飲めるの?

赤ちゃんは水道水をいつから飲める?

赤ちゃんって、水道水を飲んでも平気ですか?

あれ、まるちゃん。 隠し子でも出来たのかい?

…なにか勘違いしてません? セクハラですからね?それ。

ごめん、冗談だよ。 一歳児くらいからなら平気。 どうして赤ちゃんの話に?

いえ、私の高校の友達は早くから働いてて もう赤ちゃんがいるんですけれど、 水には気を遣っているみたいなんですよ。

なるほど、それで赤ちゃんに 水道水を飲ませても良いかってことね。

生まれて半年位らしいんですけれど、 よく下してしまっているみたいで…。 粉ミルクや離乳食メニューを 見直したりしているようなんですが、 なかなか改善せず困っているそうです。

そうだね…お医者さんには行ったの?

はい。熱や鼻水があるわけではないので、 風邪ではないし、 何かしらアレルギーかもしれないから 普段から口に入るものは メモを取るように言われてるようです。

うん。赤ちゃんの体調については僕の専門外だから、 専門的なサイトを参照してね。(参照:赤ちゃん&子育てインフォ) お水が原因だとしたら… 水道水が原因ということは考えられる。

水道水が、ですか?

うん、水道水をRO水にしたら 下痢が良くなる場合があるんだよ。

私の感覚では、RO水よりも 天然水の方がずっと良さそうなのに。

うん、それはまるちゃんが大人で胃が発達してるからねえ。

赤ちゃんはなぜ下すの?

赤ちゃんと私たちの胃は違うってことですか?

うん、その通り。 当然の話だけど、赤ちゃんの胃や腸といった消化器は、 まだまだ未発達だよ。 水道水の残留塩素や、天然水のミネラルは 赤ちゃんの胃では消化しきれずに体外に排出されてしまうんだよ。

天然水が水道水と同じ様に 赤ちゃんには向いてないのは、 そういう理由だったんですか。 私もよく下してたのかなあ。

まるちゃんの実家は秋田市だったよね。 地域によって残留塩素の濃度は違うからそんなに問題なかったのかもね。 個人差もあるし。

水道水と赤ちゃんの大腸の関係

赤ちゃんじゃなくても、下痢になりますよね。 せっかくなので、便の話でも聞かせてください。

そうだねえ、せっかくだから話しておこうか。 日常的にする話でもないし。

はい、ももこ先生。 お願いします!

食べ物が便として排出されるときは、 普通は口から入るよね。

まあ、普通は。

…うん、口から入るよね。 最後はお尻(肛門)から出るのだけれど、 『口→食道→胃→小腸→大腸→肛門』 っていう順路で体外に排出されるんだよ。

もうちょっと…日本語で話してください。

下痢になるときの一番の原因は、大腸にあるんだけど、 せっかくだから順を追っていこう。

胃:
口から飲み込んで食道を通ってきた食べ物を、消化液である胃液によって消化します。
小腸:
胃で溶かされた食べ物の栄養を、体内へと吸収します。
大腸
小腸で吸収されずに残った食べ物のカスから、水分やミネラル分を吸収します。栄養吸収が済んだ消化物を便として整える役目も持っています。大腸で吸収しきれなかった栄養分は体外へと排泄されます。

つまり、 胃でも小腸でも大腸でも消化しきれない栄養素が、下痢になる、 ってことですか。

そうそう、その通り。 水道水には、家庭の蛇口に届けられる家庭で 衛生を保つために塩素殺菌が施されているよ。 その塩素が水道水に残されているから、 「残留塩素」なんて呼ばれたりするんだけど、 それが赤ちゃんの体内に吸収しきれていないから下痢になるんだよ。

天然水が問題ではなく、硬度が原因で赤ちゃんは下痢になる

赤ちゃんは天然水だと下痢してしまうんですか?

んー天然水というよりは、 厳密には硬度が問題なんだよね。

硬度って、何で決まるんでしたっけ。

カルシウムとマグネシウムの含有量だよ。 硬度の定義はいろいろあるけれど、 「60以上あったら硬度が高い水だ」と思って良い。

そのカルシウムとマグネシウムが、 胃腸が未発達な赤ちゃんは下しちゃうってことですか。

うん。

ところで、水道水の高度は?

お、いいところに気づいたね。 関東に関して言えば、水道水の平均高度は68だよ。

え、さっきの話で言えば、硬水ですね。

大人はそのくらいで下したりはしないんだけどね。 僕らで例えれば… そうだね、大人がエビアンを飲むようなものだね。

エビアンって、硬度どのくらいなんですか?

まるちゃんはいろはす派だったよね。 エビアンを飲む機会はそう多くないだろうけれど、 エビアンの硬度は304mg/L。 引用:エビアン

わ…硬水ですね。

うん、赤ちゃんが関東の水道水を飲むって、 ぼくらがエビアンを飲む、みたいな話だよ。

水道水の残留塩素は体内に吸収できる?

水道水の話に戻りますけれど、 大人はその残留塩素は体内に吸収できるんですか? 吸収しても平気なんですか?

残留塩素は、人体に影響を及ぼさない程度に、 また水の衛生が保たれるように、 水道局が計算してるから問題はない。

そうですか…。

腑に落ちない感じだね。 まるちゃんは、東京の水道水のどんなところが嫌い?

んー…臭いところと、 苦い感じ?

そうだね、そのくらいで我慢できるってことだよ。 まあ、人体に影響がないならってことで我慢できちゃう人も多いよ。

赤ちゃんはいつから水道水を飲める?

赤ちゃんはいつから大人のように水道水を飲めるんですか?

そうだねーぼくなんかは小学校の蛇口をひっくり返して、 水道水をよく飲んでいたけれど… 一般的には、一歳程度からは平気かな。

そんなもんですか。

まるちゃんは、 赤ちゃんの手や足に触ったことはある?

あります! プニプニしてますよね。

まさにそう。 赤ちゃんって、大人よりもはるかに体内の水分量が多い。 赤ちゃんの体内の水分量は80%くらい。

えー! それはみずみずしいわけですね。

成人で60%、男女で比べると女性の方が若干多いくらい。

そっかあ…赤ちゃんの身体の8割が水でできてるんですね。

うん。実際には、 赤ちゃんは体調管理(風邪)とか食べ物で 下してしまうケースの方が圧倒的に多い。 けれど水道水が原因のこともあるから、 意識しておきたいところではあるよね。

赤ちゃんのお水は、ミネラルカットの天然水がおすすめ

そういえば、 ももこ先生は、赤ちゃんにはRO水が良いって言ってましたね。

そうだね、赤ちゃんが飲む水はRO水が良いよ。 それと、ミネラルが添加されていないものならなおさら良い。

赤ちゃんが天然水が向いていないのは、 硬度が高い天然水の場合でしたね。

そう、マグネシウムとカルシウムが多い天然水は控えた方が良いね。 硬度30くらいなら全く問題ない。 それでも不安なら、ミネラルカットのRO水がおすすめ。

ミネラルが添加されてるRO水は、 どんなところがあるんですか?

有名どころだと、クリクラとアクアクララ。 この二つは業界でも最大手だから安心だし使っている人は圧倒的に多い。 ミネラルが添加されてるとはいえ、 これらも硬度30以下だから問題ないといえば問題無し。

じゃあ、せっかくなのでももこ先生おすすめの、 ミネラルカットのRO水を教えてください!

おすすめは、アルピナウォーターだね。 少し特殊なRO水なんだけど、 長野県の安曇野というところで採水された天然水を、 RO膜で濾過しているRO水。

アルピナウォーター

RO水(12L,8L)

2016年6月30日(木):当サイトからの申し込みでボトル4本プレゼント全員

天然水をベースにしたRO水。飲めば飲むほど、他のウォーターサーバーとの価格差は明確に。大家族や法人など、ガンガン飲む場合はアルピナウォーターのコスパが一番良い。

種類RO水
デザインホワイト
コスパ147円/1日あたり
月額4,416円/36L
解約4,762円/1年未満
水代40円/500ml
レンタル572円/月
電気代800円/月
公式サイトへ進む 詳しい情報を確認

RO水といえば水道水がベースになっていると聞きましたが、 これは違うんですね。

そう、それがアルピナウォーターの良いところで、 水道水ベースのRO水よりも安心できるっていう人が多い。

お値段は…やっぱり高いですか?

30社以上のウォーターサーバーを僕は研究しているけれど、 アルピナウォーターの水が一番安いよ。 500mlあたり43円。

おお…スーパーで買うペットボトルよりも安いですね。

うん、ただしレンタル料がかかるから、 そこは他のウォーターサーバーとちょっと違うところかな。

月額で言ったらどっちがお得なんですか?

アルピナウォーターの方が安くなるよ、 月3000円台でOK。

学費とか洋服とか、おもちゃとか… お金のかかるママには優しいですね。

うん、まるちゃんも赤ちゃんができて家計簿をつけるようになったら、 このありがたみがよく分かると思うよ。

そうですか…友達にはよく伝えておきます。 今日はありがとうございました!

はいはい、またいつでもおいで。

はい、ももこ先生!





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